Posts

Showing posts from August, 2021

ครีมตินติน

Image
 ครีมตินตินเป็นยาที่ใช้รักษาผู้ป่วยสิว ครีมลดสิวผด ยานี้รักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาและลดปริมาณสิวที่พัฒนาขึ้นในร่างกาย กลุ่มยาที่ประกอบเป็นยานี้เรียกว่าเรตินอยด์ ยานี้ควบคุมการเกิดสิวในร่างกายและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง ยานี้ส่วนใหญ่มีอยู่ในรูปแบบครีมเฉพาะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดและแห้งก่อนใช้ครีม รักษาบริเวณที่เป็นสิวให้สะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่บางเบา ทาเป็นชั้นบาง ๆ ก่อนนอนหรือตามที่แพทย์ของคุณกำหนด คุณสามารถใช้สำลีหรือผ้าก๊อซทาครีมให้สม่ำเสมอ ครีมตินตินมีไว้สำหรับผิวเท่านั้น เก็บยาเหล่านี้ให้ห่างจากเด็ก ระวังอย่าสัมผัสดวงตา หากเกิดเหตุการณ์นี้ ให้ล้างตาด้วยน้ำและหากยังมีอาการระคายเคืองอยู่ ให้ติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม ผลข้างเคียงมักเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้ยาเหล่านี้ คุณอาจรู้สึกแสบผิวเล็กน้อยเมื่อใช้ครีมตินติน ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่พบบ่อย ได้แก่ การตกสะเก็ด ผิวแห้ง ระคายเคืองหรือแดง และสิวเพิ่มขึ้นชั่วคราว อาการเหล่านี้ยังคงมีอยู่สองสามสัปดาห์หลังจากที่คุณเริ่มใช้ พวกเขามักจะหดตัวและหายไปในที่สุดเนื่องจากการใช้งานเป็นเวลานาน หากคุณ

ปริมาณแคลเซียมสูงสุดที่แนะนำคือ 2,500 มก. ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่อายุ 19 ถึง 50 ปี สำหรับผู้ที่อายุ 51 ปีขึ้นไป ขีดจำกัดคือ 2,000 มก. ต่อวัน

Image
 แคลเซียมกับอาหาร ร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตแคลเซียม ดังนั้นคุณต้องได้รับแคลเซียมจากแหล่งอื่น  miracles collagen type 2   แคลเซียมพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส นม และโยเกิร์ต ผักใบเขียวเข้ม เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ปลาที่มีกระดูกอ่อนกินได้ เช่น ปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอนกระป๋อง อาหารและเครื่องดื่มเสริมแคลเซียม เช่น ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซีเรียล น้ำผลไม้ และนมทดแทน ในการดูดซึมแคลเซียม ร่างกายของคุณต้องการวิตามินดี และอาหารบางชนิดมีวิตามินดีในปริมาณเล็กน้อยตามธรรมชาติ เช่น ปลาแซลมอนกระป๋องที่มีกระดูกและไข่แดง คุณยังสามารถรับวิตามินดีจากอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีและจากการสัมผัสกับแสงแดด ปริมาณวิตามินดีที่แนะนำต่อวันคือ 600 หน่วยสากล (15 ไมโครกรัม) ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ใครควรพิจารณาใช้อาหารเสริมแคลเซียม? แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ คุณอาจพบว่าการได้รับแคลเซียมเพียงพอเป็นเรื่องยากหาก: ติดตามอาหารมังสวิรัติบริสุทธิ์ ทุกข์ทรมานจากการแพ้แลคโตส และการเข้าถึงผลิตภัณฑ์นมอย่างจำกัด การบริโภคโปรตีนหรือโซเดียมในปริมาณมาก ส่งผลให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาได้มา